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SUMMARY:Yoga deep mit Uta
DESCRIPTION:Der Yoga deep Kurs zielt darauf ab\, durch bewusste Verbindung mit unserem Atem und der\nVerknüpfung ebendiesen mit Bewegung zu einem größeren Maß an körperlichem\nWohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen. Übende erhalten in diesem Kurs einen sanften\nund strukturierten Zugang zum Yoga. \nZu Beginn der Kursstunde nehmen wir uns bewusst Zeit\, äußeres Geschehen und Erleben\nloszulassen. Wir spüren und verbinden uns mit unserem Atemfluss und nehmen ihn als\nWegbegleiter und Wegweiser unserer Asanapraxis (Körperübungen). Die Ruhephase zum\nStundenende bietet Raum zum Entspannen und Nachspüren. \nGeeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. \nBuchung über buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Yoga kids mit Uta
DESCRIPTION:Der Kurs Yoga kids bietet jungen Menschen einen Raum\, in dem sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren dürfen. Kinder wissen oft intuitiv\, was sie brauchen: Bewegung\, Entspannung\, soziale Interaktion\, Ruhe\, … Bei den Yoga kids geht es deswegen mal bewegter\, mal ruhiger zu. Neben vielfältigen Bewegungsangeboten aus dem Yoga\, nehmen wir uns immer Zeit\, im Hier und Jetzt anzukommen. Die Kinder lernen mit der Zeit\, achtsamer mit sich zu sein und sich bewusst zu bewegen. \nBegleitet wird der Kurs von unserem Yogifanten. \nAlle Kinder\, egal welcher Herkunft\, ob mit oder ohne Einschränkungen sind herzlich willkommen\, teilzunehmen. \nAltersempfehlung: 6-10 Jahre \nBuchung über buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Meditation mit David
DESCRIPTION:Wöchentlich Montags 9 Uhr \nDer bewusste Fokus auf die innere Welt hat etwas von einer Forschungsreise. Und neben der über Körper und Atmung hinausgehenden bewussten Wahrnehmung der Innenwelt kann regelmäßige Mediation einen beruhigenden und erfrischenden Effekt haben. \nDie Praxis besteht aus Ankommen\, auflockernder Vorbereitung auf einen angenehmen und effektiven Sitz\, geführter Meditation und Zeit zum entspannten Zurückkommen. \nGeeignet für interessierte Einsteiger und Fortgeschrittene mit dem Wunsch nach geführter Praxis. \nAnmeldung & Buchung: buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Vital-Yoga mit Aalya
DESCRIPTION:Wöchentlich Fr 17:15 Uhr – 18:15 Uhr \nIn diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga\, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln\, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Wir üben auch verschiedenen Atemtechniken und den Atem mit Bewegung zu synchronisieren für einen besseren Energiefluss. Durch Fingerhaltungen (Mudras) und Meditationstechniken lernt Ihr besser zu fokussieren\, um Ruhe im Körper und Geist zu schaffen. \nDa jeder Körper anders ist\, wird in diesem Kurs Rücksicht auf individuelle Ansprüche genommen – für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit. \nKosten: Siehe bam-Preistabelle \nAnmeldung über yogawithaalya
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SUMMARY:Yoga up mit Uta
DESCRIPTION:Wir starten mit fließenden Yoga Sequenzen in den Tag. Unsere Aufmerksamkeit auf den Atem gerichtet\, lässt uns klar und wach werden. Bewusste Bewegungen aktivieren und kräftigen dabei unseren Körper. \nGeeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. \nBuchung über buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Donnerstags Yoga für Hüfte & Core mit David
DESCRIPTION:Ein mobiler und starker Körper eröffnet viel Freiheit – Hüftmobilität und eine starke Körpermitte machen dabei einen großen Anteil aus. Ziel ist dabei nicht unbedingt die rohe Kraft\, sondern eher das geschickte Zusammenspiel von vielen Muskeln\, die uns oft gar nicht bewusst sind – so kann Energie im Körper wieder besser fließen. Diese Praxis verfeinert die Wahrnehmung des muskulären Zusammenspiels und der Auswirkungen auf subtilere Ebenen. Erreicht wird das durch eine klare Struktur und präzise Anleitung von passenden Aufgaben für Körper\, Atem und Konzentration. Die dabei umgesetzte Energie ermöglicht eine tiefe Entspannung am Ende der Stunde und befeuert Transformation im Einklang mit Intention. \nGeeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. \nAnmeldung & Buchung: buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Yoga deep mit Uta
DESCRIPTION:Der Yoga deep Kurs zielt darauf ab\, durch bewusste Verbindung mit unserem Atem und der\nVerknüpfung ebendiesen mit Bewegung zu einem größeren Maß an körperlichem\nWohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen. Übende erhalten in diesem Kurs einen sanften\nund strukturierten Zugang zum Yoga. \nZu Beginn der Kursstunde nehmen wir uns bewusst Zeit\, äußeres Geschehen und Erleben\nloszulassen. Wir spüren und verbinden uns mit unserem Atemfluss und nehmen ihn als\nWegbegleiter und Wegweiser unserer Asanapraxis (Körperübungen). Die Ruhephase zum\nStundenende bietet Raum zum Entspannen und Nachspüren. \nGeeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. \nBuchung über buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Yoga kids mit Uta
DESCRIPTION:Wöchtenlich Di 17 Uhr – 18 Uhr \nDer Kurs Yoga kids bietet jungen Menschen einen Raum\, in dem sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren dürfen. Kinder wissen oft intuitiv\, was sie brauchen: Bewegung\, Entspannung\, soziale Interaktion\, Ruhe\, … Bei den Yoga kids geht es deswegen mal bewegter\, mal ruhiger zu. Neben vielfältigen Bewegungsangeboten aus dem Yoga\, nehmen wir uns immer Zeit\, im Hier und Jetzt anzukommen. Die Kinder lernen mit der Zeit\, achtsamer mit sich zu sein und sich bewusst zu bewegen. \nBegleitet wird der Kurs von unserem Yogifanten. \nAlle Kinder\, egal welcher Herkunft\, ob mit oder ohne Einschränkungen sind herzlich willkommen\, teilzunehmen. \nAltersempfehlung: 6-10 Jahre \nBuchung über buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Meditation mit David
DESCRIPTION:Der bewusste Fokus auf die innere Welt hat etwas von einer Forschungsreise. Und neben der über Körper und Atmung hinausgehenden bewussten Wahrnehmung der Innenwelt kann regelmäßige Mediation einen beruhigenden und erfrischenden Effekt haben. \nDie Praxis besteht aus Ankommen\, auflockernder Vorbereitung auf einen angenehmen und effektiven Sitz\, geführter Meditation und Zeit zum entspannten Zurückkommen. \nGeeignet für interessierte Einsteiger und Fortgeschrittene mit dem Wunsch nach geführter Praxis. \nAnmeldung & Buchung: buchung@bam-wuppertal.de
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DESCRIPTION:Meldet Euch an unter info@bam-wuppertal.de und kommt zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei! \nSchaut Euch ab 10 Uhr mit einem Tee die Räumlichkeiten an\, Yoga startet ab 10:30 Uhr – auf Euch wartet eine Klasse\, die Balance zwischen wohltuender Aktivität und tiefer Entspannung schafft\, um die Woche gut ausklingen zu lassen.
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SUMMARY:Pre-Opening - Weiche Eröffnung mit Yoga-Brunch
DESCRIPTION:Bevor irgendwann noch einmal zusammen mit anderen FAMOS-Angeboten eröffnet wird\, wollen wir schon mal vorlegen: \n\nYoga-Kurs 10:30 Uhr\, max. 20 Teilnehmer\nGemeinsames Zusammensein mit Brunch und Getränken ab ca. 11:45 Uhr\nJe nach Nachfrage wird es einen 2. Kurs geben\n\nYoga und Brunch sind kostenlos. \nMeldet Euch bitte vorher unter info@bam-wuppertal.de an\, damit wir optimal planen können.
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