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SUMMARY:Donnerstags Yoga für Hüfte & Core mit David
DESCRIPTION:Ein mobiler und starker Körper eröffnet viel Freiheit – Hüftmobilität und eine starke Körpermitte machen dabei einen großen Anteil aus. Ziel ist dabei nicht unbedingt die rohe Kraft\, sondern eher das geschickte Zusammenspiel von vielen Muskeln\, die uns oft gar nicht bewusst sind – so kann Energie im Körper wieder besser fließen. \nDiese Praxis verfeinert die Wahrnehmung des muskulären Zusammenspiels und der Auswirkungen auf subtilere Ebenen. Erreicht wird das durch eine klare Struktur und präzise Anleitung von passenden Aufgaben für Körper\, Atem und Konzentration. Die dabei umgesetzte Energie ermöglicht eine tiefe Entspannung am Ende der Stunde und befeuert Transformation im Einklang mit Intention. \nGeeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. \nAnmeldung & Buchung: buchung@bam-wuppertal.de
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SUMMARY:Vital-Yoga mit Aalya
DESCRIPTION:Wöchentlich Fr 17:15 Uhr – 18:15 Uhr \nIn diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga\, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln\, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Wir üben auch verschiedenen Atemtechniken und den Atem mit Bewegung zu synchronisieren für einen besseren Energiefluss. Durch Fingerhaltungen (Mudras) und Meditationstechniken lernt Ihr besser zu fokussieren\, um Ruhe im Körper und Geist zu schaffen. \nDa jeder Körper anders ist\, wird in diesem Kurs Rücksicht auf individuelle Ansprüche genommen – für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit. \nKosten: Siehe bam-Preistabelle \nAnmeldung über yogawithaalya
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DESCRIPTION:Wöchentlich Fr 17:15 Uhr – 18:15 Uhr \nIn diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga\, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln\, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Wir üben auch verschiedenen Atemtechniken und den Atem mit Bewegung zu synchronisieren für einen besseren Energiefluss. Durch Fingerhaltungen (Mudras) und Meditationstechniken lernt Ihr besser zu fokussieren\, um Ruhe im Körper und Geist zu schaffen. \nDa jeder Körper anders ist\, wird in diesem Kurs Rücksicht auf individuelle Ansprüche genommen – für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit. \nKosten: Siehe bam-Preistabelle \nAnmeldung über yogawithaalya
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