raum für Bewegung, Atem & Meditation
bam wuppertal
„In dir selbst ist die Quelle des Guten, und sie kann immer sprudeln, wenn du nur immer gräbst.“
– Marc Aurel –
Das macht bam
Raum zur Entfaltung
Motivation
Ob aus gesundheitlichen Gründen, Bedarf für Entspannung, Wunsch nach bewussterem Leben oder aus purer Neugier – die Interaktion mit sich selbst auf körperlicher und tieferen Ebenen funktioniert am besten an einem Ort, der dazu passt. Und weil die Erfahrung des eigenen Körpers und Atems dafür so hilfreich ist, entstand daraus die Idee für „bam – Raum für Bewegung, Atem, Meditation“.
Der Ort
Hier findet ihr einen Raum, der gut erreichbar ist und trotzdem eine gewisse Abgeschiedenheit bietet.
Abseits vom Trubel und mit Ruhe, Wärme und Sicherheit fällt es leichter, Stress zu vergessen, Anspannung loszulassen und die Sinne auf den eigenen Körper, Atem und die innere Welt zu lenken.
Unser Räumlichkeiten befinden sich im
FAMOS! Das Familienhaus im Osten von Wuppertal
Angebot
Bei bam findet Ihr verschiedene Kurse rund um Bewegung, Atem und Meditation. Egal, ob Ihr Bewegungsmangel kompensieren wollt, mehr Achtsamkeit entwickeln möchtet oder Euch der Wunsch nach Selbsterfahrung treibt, hier findet Ihr Unterstützung.
Ab Januar 2026 findet Ihr hier ein wachsendes Kursangebot mit Yoga, Meditation und bald auch Bewegungsangeboten für Kinder.
Für wen?
Bei bam ist jeder willkommen – die Nähe zum eigenen Körper ist für jeden wertvoll. Das Gleiche gilt für eine bewusste Atmung und den fokussierten Blick nach Innen.
Unser Ziel ist es, allen Menschen unabhängig von Alter, Herkunft und sonstigen persönlichen Merkmalen interessante Angebote zu bieten.
Was gibt es
Neues?
Bei bam geht es weiter – Neue Kurse
Es geht so langsam Richtung Herbst und es sind ein paar spannende Ideen entstanden – neben einem Community & Co-Creation Breakfast für Kurs-Anbieter:innen, startet im September Laura mit einem Yoga-Brunch.
Willst du uns unverbindlich kennenlernen? Buche doch gleich eine Schnupperstunde in einem unserer Kurse. Hast du Interesse, unseren Raum für dein Kursangebot oder dein eigenes Event zu mieten, melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns!
Bewegung, Atem, Meditation
Kursangebot
Vital Yoga mit Aalya
Finde mit den wichtigsten Bewegungen des Hatha-Yoga und einer synchronen Atmung zu einem besseren Energiefluss, Fokus und Ruhe für Körper und Geist.
Fr. 17:15-18:15 Uhr
Wohlfühl-Hatha Yoga mit Aalya
Ob gelenkig oder nicht, Anfänger oder Fortgeschrittener, diese Entschleunigungsstunde ist, was jeder manchmal bracht.
Mi. 17:30-18:30 Uhr
Postnatal Pilates mit Alessa
Für Mütter, gerne auch mit Baby dabei – während die Kleinen krabbeln können, kräftigen wir den ganzen Körper und insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur und Beckenboden zu stärken. Solltest du dir unsicher sein, ob du schon bereit bist um wieder einzusteigen, schreib uns gerne vorab.
Mo. 09:45-10:30 Uhr
Yin & Resilienz – Präventionskurs mit Fabi
Yin Yoga verbunden mit Atemübungen, Meditation und alltagsnahen Impulsen für deine innere Widerstandskraft. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich – du übst in deinem Tempo und ohne Leistungsdruck.
Mo. 19:00-20:00 Uhr
Yoga Für Hüfte & Core mit David
Passende Aufgaben für den Körper machen mobil und schaffen die Grundlage für tiefe Entspannung.
Do 18-19 Uhr
| Preise für bam-Kurse | 45-60 min | 75-90 min |
| Schnupperstunde | 5 € | 10 € |
| Einzelstunde | 15 € | 18 € |
| 10er Karte (Gültigkeit 4 Monate) | 135 € | 162 € |
| Einstiegs-Kurs Yoga (4 Termine) | 50 € | |
| Bzgl. Ermäßigungen und Abos kontaktiert uns gerne Preise für Workshops siehe jeweilige Beschreibung |
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Unser Angebot
Unser Raum
Raum
Kursraum ca. 55qm (Platz für 20-24 Yogamatten)
Empfang und Tee-Küche ca. 37qm
Materiallager und Umkleide 19qm
WC 14qm
Ausstattung
Decken, Mediationskissen
Bolster, Gurte, Matten
Raumvermietung
Bei Interesse, die Räumlichkeiten für ein eigenes Angebot zu nutzen, nehmt gerne Kontakt auf.
Preise/Buchung
Auf Anfrage
Unser
Team
David
Office, Yoga & Mediation
Über David
tbd
Aalya
Yoga
Über Aalya
Insta: @aalyagloekler
Aalya hat über dreißig Jahre Yoga praktiziert und hat in Pakistan, Tadschikistan und Kambodscha Yoga unterrichtet. Sie ist YTT 500 International Yoga Alliance zertifiziert. Ihre Schwerpunkte liegen in verschiedenen Intensitätsstufen des Hatha Yoga, Atemübungen und Meditation.
Sie hat Erfahrung sowohl mit Gruppen (Schwangerschaftsyoga, Sportler, Senioren) als auch mit bedürfnisorientiertem Einzelunterricht. Sie gibt auch Seminare zu verschiedenen Themen, wie z.B. Yoga Philosophie, Energie Zentren (Chakras) bis hin zu Face-Yoga.
Uta
Yoga & Kinder-Yoga
Über Uta
Ich praktiziere Yoga seit 20 Jahren. Seither begleitet mich die Praxis positiv durch alle Lebenslagen (Studium, Schwangerschaften, berufliche Veränderungen, usw.).
Mit Yoga habe ich einen Weg gefunden, Alltagsstress abzubauen, Achtsamkeit in meinem Leben zu etablieren und Gesundheit zu fördern.
Um die positiven Wirkungsweisen des Yoga auch anderen Menschen zugänglich zu machen, entschied ich mich, nach meinem sportwissenschaftlichen Studium eine Ausbildung als Yogalehrerin zu absolvieren.
Der Fokus meiner Ausbildung und meines Unterrichts liegt im therapeutischen, gesundheitsfördernden Yoga. Atemübungen (Pranayama), gesunde, auf den einzelnen Menschen angepasste Bewegungsabläufe und Entspannungsphasen bilden den Kern meiner Kurse.
Neben den Yoga up und Yoga deep Kursen ist mein Herzensprojekt der Yogaunterricht für Kinder.
Ich bin angehende Dozentin in der Yogalehrausbildung und bilde mich fortlaufend in den Bereichen Yoga und Gesundheit und Yoga für Kinder weiter.
Ausbildung
aktuell – 2027 Folgeausbildung zur Krankenkassenzulassung und Basic BDYoga
2020 Weiterbildung: Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche (Yogaschule Gieleroth)
2018-2022 Ausbildung: Yogalehrerin 500h (YAA Krefeld – BDYoga zertifizierte Ausbildungsschule)
2010-2016 Studium: Sportwissenschaft, Romanistik und Philosophie
Die nächsten Events
22.11.2026 Community & Co-Creation Follow-up
Kennenlernen, austauschen, verbinden und schauen, was daraus entsteht. Für Yogalehrer:innen, Coaches, Körperarbeiter:innen, Therapeut:innen, Kreative und alle, die Menschen rund um Gesundheit & persönliche Entwicklung begleiten. 📍 BAM · Wuppertal🗓 22.11. · 11–14...
27.09.2026 – Community & Co-Creation Breakfast
Was wäre, wenn wir nicht alles alleine machen müssten? So viele von uns unterrichten Yoga, begleiten Menschen, geben Workshops, halten Räume, entwickeln Ideen – und machen dabei trotzdem ziemlich viel alleine. Dabei könnte so viel entstehen, wenn wir uns öfter...