Yin Yoga & Resilienz mit Fabi

Im Yin Yoga verweilst du mehrere Minuten in sanft unterstützten Asanas. Die ruhigen Dehnungen sprechen das fasziale Bindegewebe an, fördern die Beweglichkeit und laden dazu ein, körperliche Spannung loszulassen.

Dieser Präventionskurs verbindet Yin Yoga mit Atemübungen, Meditation und alltagsnahen Impulsen für deine innere Widerstandskraft. Du übst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, bewusster mit Stress umzugehen und stärkende Ruhepausen in deinen Alltag mitzunehmen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich – du übst in deinem Tempo und ohne Leistungsdruck.

Deine Kursleiterin: Fabienne Klingenhöfer ist Sozialarbeiterin und ausgebildete Yogalehrerin. Mit einer warmen, traumasensiblen Haltung schafft sie Raum zum Spüren, Durchatmen und Auftanken.

Start: Montag, 26.10.2026 · 19:00 Uhr
Umfang: 10 Termine mit einer Pause über Weihnachten

Kursgebühr: 170 €
Eine anteilige Erstattung durch die Krankenkasse ist möglich. Höhe und Voraussetzungen erfragst du direkt bei deiner Kasse; die Teilnahmebescheinigung erhältst du am Kursende.