Postnatal Pilates mit Alessa

Triff dich mit anderen Müttern und Babies und startet gemeinsam wieder mit leichten Workouts- die Kleinen dürfen mitmachen oder krabbeln und spielen, ganz nach Lust und Laune. Wenn du die Rückbildung abgeschlossen hast, kannst du mit sanftem Pilatestraining starten um den ganzen Körper zu kräftigen und insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Auch der Beckenboden steht hier besonders im Fokus. Solltest du dir unsicher sein, ob du schon bereit bist um wieder einzusteigen, schreib uns gerne vorab.

Mo. 09:45-10:30 Uhr

Buchung Rohschliff@bam Postnatal Pilates