Vital-Yoga mit Aalya
Juni 26 @ 17:15 - 18:15
Wöchentlich Fr 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
In diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Wir üben auch verschiedenen Atemtechniken und den Atem mit Bewegung zu synchronisieren für einen besseren Energiefluss. Durch Fingerhaltungen (Mudras) und Meditationstechniken lernt Ihr besser zu fokussieren, um Ruhe im Körper und Geist zu schaffen.
Da jeder Körper anders ist, wird in diesem Kurs Rücksicht auf individuelle Ansprüche genommen – für Anfänger genauso geeignet wie für Menschen mit reduzierter körperlicher Leistungsfähigkeit.
Kosten: Siehe bam-Preistabelle
Anmeldung über yogawithaalya