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Yoga deep mit Uta
Juni 9 @ 19:00 - 20:00
Der Yoga deep Kurs zielt darauf ab, durch bewusste Verbindung mit unserem Atem und der
Verknüpfung ebendiesen mit Bewegung zu einem größeren Maß an körperlichem
Wohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen. Übende erhalten in diesem Kurs einen sanften
und strukturierten Zugang zum Yoga.
Zu Beginn der Kursstunde nehmen wir uns bewusst Zeit, äußeres Geschehen und Erleben
loszulassen. Wir spüren und verbinden uns mit unserem Atemfluss und nehmen ihn als
Wegbegleiter und Wegweiser unserer Asanapraxis (Körperübungen). Die Ruhephase zum
Stundenende bietet Raum zum Entspannen und Nachspüren.
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Buchung über buchung@bam-wuppertal.de