Bevor irgendwann noch einmal zusammen mit anderen FAMOS-Angeboten eröffnet wird, wollen wir schon mal vorlegen: Yoga-Kurs 10:30 Uhr, max. 20 Teilnehmer Gemeinsames Zusammensein mit Brunch und Getränken ab ca. 11:45 Uhr Je nach Nachfrage wird es einen 2. Kurs geben Yoga und Brunch sind kostenlos. Meldet Euch bitte vorher unter info@bam-wuppertal.de an, damit wir optimal […]
Meldet Euch an unter info@bam-wuppertal.de und kommt zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei! Schaut Euch ab 10 Uhr mit einem Tee die Räumlichkeiten an, Yoga startet ab 10:30 Uhr – auf Euch wartet eine Klasse, die Balance zwischen wohltuender Aktivität und tiefer Entspannung schafft, um die Woche gut ausklingen zu lassen.
Ein mobiler und starker Körper eröffnet viel Freiheit - Hüftmobilität und eine starke Körpermitte machen dabei einen großen Anteil aus. Ziel ist dabei nicht unbedingt die rohe Kraft, sondern eher das geschickte Zusammenspiel von vielen Muskeln, die uns oft gar nicht bewusst sind - so kann Energie im Körper wieder besser fließen. Diese Praxis verfeinert […]
Der bewusste Fokus auf die innere Welt hat etwas von einer Forschungsreise. Und neben der über Körper und Atmung hinausgehenden bewussten Wahrnehmung der Innenwelt kann regelmäßige Mediation einen beruhigenden und erfrischenden Effekt haben. Die Praxis besteht aus Ankommen, auflockernder Vorbereitung auf einen angenehmen und effektiven Sitz, geführter Meditation und Zeit zum entspannten Zurückkommen. Geeignet für […]
Wöchtenlich Di 17 Uhr - 18 Uhr Der Kurs Yoga kids bietet jungen Menschen einen Raum, in dem sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren dürfen. Kinder wissen oft intuitiv, was sie brauchen: Bewegung, Entspannung, soziale Interaktion, Ruhe, … Bei den Yoga kids geht es deswegen mal bewegter, mal ruhiger zu. Neben vielfältigen Bewegungsangeboten aus […]
Der Yoga deep Kurs zielt darauf ab, durch bewusste Verbindung mit unserem Atem und der Verknüpfung ebendiesen mit Bewegung zu einem größeren Maß an körperlichem Wohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen. Übende erhalten in diesem Kurs einen sanften und strukturierten Zugang zum Yoga. Zu Beginn der Kursstunde nehmen wir uns bewusst Zeit, äußeres Geschehen und […]
Ein mobiler und starker Körper eröffnet viel Freiheit - Hüftmobilität und eine starke Körpermitte machen dabei einen großen Anteil aus. Ziel ist dabei nicht unbedingt die rohe Kraft, sondern eher das geschickte Zusammenspiel von vielen Muskeln, die uns oft gar nicht bewusst sind - so kann Energie im Körper wieder besser fließen. Diese Praxis verfeinert […]
Wir starten mit fließenden Yoga Sequenzen in den Tag. Unsere Aufmerksamkeit auf den Atem gerichtet, lässt uns klar und wach werden. Bewusste Bewegungen aktivieren und kräftigen dabei unseren Körper. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Buchung über buchung@bam-wuppertal.de
Wöchentlich Fr 17:15 Uhr - 18:15 Uhr In diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Wir üben auch verschiedenen Atemtechniken und den Atem mit Bewegung zu synchronisieren für einen besseren Energiefluss. Durch Fingerhaltungen (Mudras) und Meditationstechniken lernt Ihr […]
Wöchentlich Montags 9 Uhr Der bewusste Fokus auf die innere Welt hat etwas von einer Forschungsreise. Und neben der über Körper und Atmung hinausgehenden bewussten Wahrnehmung der Innenwelt kann regelmäßige Mediation einen beruhigenden und erfrischenden Effekt haben. Die Praxis besteht aus Ankommen, auflockernder Vorbereitung auf einen angenehmen und effektiven Sitz, geführter Meditation und Zeit zum […]
Der Kurs Yoga kids bietet jungen Menschen einen Raum, in dem sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren dürfen. Kinder wissen oft intuitiv, was sie brauchen: Bewegung, Entspannung, soziale Interaktion, Ruhe, … Bei den Yoga kids geht es deswegen mal bewegter, mal ruhiger zu. Neben vielfältigen Bewegungsangeboten aus dem Yoga, nehmen wir uns immer Zeit, […]
Der Yoga deep Kurs zielt darauf ab, durch bewusste Verbindung mit unserem Atem und der Verknüpfung ebendiesen mit Bewegung zu einem größeren Maß an körperlichem Wohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen. Übende erhalten in diesem Kurs einen sanften und strukturierten Zugang zum Yoga. Zu Beginn der Kursstunde nehmen wir uns bewusst Zeit, äußeres Geschehen und […]