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Ein mobiler und starker Körper eröffnet viel Freiheit - Hüftmobilität und eine starke Körpermitte machen dabei einen großen Anteil aus. Ziel ist dabei nicht unbedingt die rohe Kraft, sondern eher das geschickte Zusammenspiel von vielen Muskeln, die uns oft gar nicht bewusst sind - so kann Energie im Körper wieder besser fließen. Diese Praxis verfeinert […] |
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Wöchentlich Fr 17:15 Uhr - 18:15 Uhr In diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln, Sehnen und Gelenke […] |
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Wöchentlich Fr 17:15 Uhr - 18:15 Uhr In diesem Kurs lernt Ihr die wichtigsten Bewegungsabläufe des Hatha Yoga, Euren Körper geschmeidiger zu machen und dadurch die Muskeln, Sehnen und Gelenke zu entspannen. Wir üben auch verschiedenen Atemtechniken und den Atem mit Bewegung zu synchronisieren für einen besseren Energiefluss. Durch Fingerhaltungen (Mudras) und Meditationstechniken lernt Ihr […] |
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